Que consumir para la gripe

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Toma uno o dos dientes de ajo al día como medida de prevención, y un diente de ajo, tres a cuatro veces al día, en caso de que haya una infección aguda.

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Los alimentos que contienen altos niveles del mineral zinc pueden fortalecer tu sistema inmune y evitan que te resfríes. Estos son algunos de los alimentos comunes que contienen zinc: leguminosas frijoles secos, garbanzos, judía de careta, lentejas, chícharos y soyasemillas de calabaza, granos enteros, nueces, carne de res, y huevos. Por lo general se consume en que consumir para la gripe tónico mezclado con otras hierbas, pero yo prefiero añadir la raíz deshidratada a las sopas o hacer té.

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Consume 10 a 30 gramos de raíz deshidratada todos los días. La dosis varía dependiendo de la especie y las partes de la planta utilizadas.

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Miguel Archenti Moya - Inicia sesión para responder.

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Mirna Hernandez - Inicia sesión para responder. Deje su comentario Cancelar respuesta Disculpa, debes iniciar sesión para escribir un comentario.

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